na co kreatyna

Witam.Rok temu miałem 5 cykli kreatynowe 1 OLIMP KREATYNA Creatine Mega Caps 2 OLIMP CREATINE KREATYNA MEGA 3 OLIMP CREATINE KREATYNA MEGA 4 KREATYNA JABŁCZAN TREC CM3 5 nitrobolon 2 co lepsze na 6 cykl compressor unlimited nutrition czy olimp dominator creatine strong matrix 7 .Po kturym jest lepszy efekt i poilu dniach,

podobno po trzykrotnie zwiekszonej dawce daje dobrego kopa moglibyscie rozwinac ten temat szukam czegos co dami pozadnego kopa na treningu a po nim nie umre z bolu miesni aakg odpada hmb do bani kreatyna to w tych stezeniach w ktorych sprzedaja to trzeba by bylo zjesc cale pudelko czekam na propozycje

Cześć, planuję w poniedziałek złożyć zamówienie na odżywki. Zanim jednak zacznę wymieniać co chciałbym kupić, mam pytanie. Chciałbym nabrać troszkę masy, ale jestem realistą i znam swój organizm. Wyczytałem gdzieś, że kreatynę warto zastąpić No Boosterem - moje pytanie dlaczego? To prawda, że można nabrać mięśnia jednocześnie gubiąc (po treningach [...]

[...] podobny do obiadu Po treningu: Roznie, stek, ryba, kurczak, wieprzowina + warzywa, salatka, weglowodany Twarog na kolacje, tylko kiedy jestem glodny Moja suplementacja: kreatyna Olimp TCM - wlasnie koncze cykl Bialko - roznie, Dymatize Elite, USN 100% Whey, Pharma Whey (biore regularnie - drugie sniadanie, po treningu i czasem przed snem) [...]

[...] mam dostep do wyciagu gornego, lawki plaskiej, skosnej w gore, prase na nogi, 2 sztangi 4 hantle i ok. 140kg obciazenia. Plan: na 4 dni w tyg. cel: masa miesniowa suple: kreatyna + bialko dieta: 3400kcal Poprzedni plan: 1dzien Klata+przed plaska 12-10-8-6 skos w gore 12-10-8-6 hantl skos 3x 10-8 rozpietki 3/4x 10 przed. nachwytem 2x do [...]

Witam. Zakupiłem mono vitalmaxa 300g, 250 mesh. Zakupu dokonałem w aptece, w pobliskim mieście - cena na puszce standardowo 31 zł, a ja płaciłem coś 23-24 zł. Patrze na rachunek, nie ma pomyłki, sprawdzam puszke data ważności do 2012. Jedynie co mnie zaniepokoiło to że bardzo łatwo otworzyłem puszke.. nie sprawdziłem czy jest dobrze zamknięta. [...]

Dzieki ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ozii PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 21 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 77 OBWÓD [...]

kreatyna to moja milosc, to najwspanialsza odzywka. kocham staki. dlatego nie ma dla mnie co dyskutowac, czy dzialaj czy nie. na to pytanie jest tylko jedna odpowiedz. tak ja powiedzialem i smiem twierdzic ze kupowanie wszystkich skladnikow solo nie wyjdzie taniej. estry kreatyny mozna kupic tpraktycznie w cenie monohydratu- oprocz KA. [...]

jasne ze sie spoteguje :). Ale niestety kreatyna ma to do siebie ze nastepne cykle juz slabiej klepia wiec jesli koles nie chce wchodzic na koks i tak dalej to niech sie wypali na sucho i wejdzie na kreatyne wtedy wyciagnie wiecej z organizmu . Dlatego na poczatku pisalem ze zalezy jak chlopak jest poukladany jakie ma podejscie do tych spraw . [...]

No zapewne jakby go ktoś prowadził to nie pytał by na forum tylko słuchał sie tej osoby. Po co wydawać kase jak i tak bedzie rósł? Co do twojego zdania : Sebek wiec jesli cialo na poczatku tak dobrze reaguje to w polaczeniu z kreatyna i reszta suplementow ten efekt sie tylko maxymalnie spotęguje Pewnych poziomów bez SAA nie przeskoczysz

odzywki mozna brac odrazu z tym ze na poczatku jest latwo zaspokoic potrzeby kaloryczne itp.cialo dobrze reaguje na trening wiec takie rzeczy jak kreatyna mozna zostawic na pozniej .Sa kolesie co twierdza ze biora kreatyne tylko na stagnacje .Pocwicz troche poeksperymentuj z odzywkiami zrozum swoje cialo i wyciagnj z niego maxa :). Z kreatyna [...]

[...] wysoki poziom kreatyny, na nich suplmentacja kreatą niemal nie działa(co widać w artykule Solarosa). Każde mięso zawiera jakąś tam porcje kreatyny. Gdy byłem wegetarianem, kreatyna kopała mnie niemal jak koks. Gdy zawiesiłem(za kilka miesięcy znowu wracam)swój wegetarianizm, od razu działanie kreatyny stało się słabsze. 8 tygodni diety wege [...]

[...] dolozyc 3? Co na odblok czy MHP T-Bomb II wystarczy? Na oslone essential razem z tabletka h-drollu? i po cyklu hepatil? i oczywiscie pod koniec cyklu bede juz wchodzil z kreatyna hyperfusion Co sądzicie ? Co byscie zmienili co dodali? prosze o opinie z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 182 Obwód klatki: 113 [...]

[...] Masa Staż treningowy na słowni: 5-6 mies. Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): średnio zaopatrzona siłownia Dieta: Jem co popadnie (węgle do południa, białko wieczorem na noc) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna (cm3) od 3 tyg.+ gainer Mutant Mass

Witam! Po 4-miesięcznej przerwie (po kontuzji) wracam właśnie do treningów. Udało mi się wykorzystać przerwę na schudnięcie, chciałbym teraz nabrać trochę masy - oczywiście w miarę możliwości mięśniowej, bez wielkiego odkładania tłuszczu :) Przeliczyłem zapotrzebowanie i napisałem wstępną dietę - prosiłbym o ocenę i sugestie :) 1. DANE: - płeć: [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 70 kg Wzrost: 170cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: powyżej roku Uprawiane inne sporty: mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłka Dieta: zapodałem, jest Przeciwskaznania medyczne: niet Zażywane suplementy: kreatyna monohydarte, carbo, gainer

Witam , mam pewne pytanie dotyczące robienia cyklu na kreatynie monohydrat firmy trec. Wiem że powinienem dawkować w DT 2x po 5g a DNT 1x 5g. W ten sposób przez 60dni. Lecz kupując w sklepie tą kreatynę sprzedawca powiedział mi ,że robiąc cykl w ten sposób g**** mi to da. Mówi że powinienem dawkować więcej, że gdy bede dawkował sposobem na sfd to [...]

Ostatnimi czasy na forum jest czesto zadawane pytanie jak brac metanabol,i ten artykul jest wlasnie skierowany do tych ludzi.Znalazlem dzis troszke czasu i rozpisalem taki jeden cykl,mysle ze jest on dosc dobrym cyklem,no ale jezeli ktos ma do neigo jakies uwagi to prosze pisac. Wiekszosc osób uważa że cykl metanabolem to najtańszy z mozliwych bo [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : Warunki domowe ławeczka, gryf prosty, łamany, sztangielki obciążenie Dieta : czasami sa problemy z trzymaniem ogolnie duzo mleka , miesa . jak jakies braki jest bialko Przeciwskaznania medyczne : problemy z kolanem Zażywane suplementy : kreatyna bialko Zmieniony przez - mlody944 w dniu 2011-05-03 18:55:20

[...] 100 tabletek Winstrolu po 10mg (jeżeli trzeba mogę więcej), stosując dobrą dietę wysoko białkową i ograniczyć węglowodany. Odżywki, które posiadam to białko, aminokwasy, kreatyna, tabletki na ochronę stawów, HMB oraz fat burner ale aktualnie nie biorę żadnych, ponieważ mam zamiar zacząć brać razem z Winstrolem. Mam do was pytanie czy zostać [...]